
Una rutina de ayuno intermitente 4:3 (IMF, por sus siglas en inglés), que consiste en limitar la ingesta de calorías durante tres días a la semana y comer con normalidad los cuatro restantes, es más efectiva para perder peso que seguir una dieta diaria constantemente, según un artículo publicado recientemente en la revista Annals of Internal Medicine. […]Continue Reading