La hora de acostarse es para muchos el momento más esperado del día. Sin embargo, ciertos alimentos pueden afectar negativamente el descanso e incluso llegar a provocar pesadillas. La doctora Rybel Wix Ramos, especialista en neurofisiología clínica y medicina del sueño, explica que «la comida y el sueño se llevan mal cuando cenamos en exceso o Continue Reading
